高木美帆の姉は、元スピードスケート選手の高木菜那（たかぎ・なな）です。北海道幕別町出身の2人は、幼少期から同じ競技に取り組み、互いに刺激を受けながら世界の頂点を目指してきました。姉の菜那は2018年平昌五輪で日本女子初の2冠を達成し、妹の美帆も平昌・北京五輪でそれぞれ金メダルを獲得。姉妹それぞれがオリンピック金メダルを2個持つ、まさに日本を代表するスケート姉妹です。
2026年のミラノ・コルティナ五輪では、現役を引退した菜那が解説者として妹を見守りました。特に女子1500メートルのレース後、解説者から姉に戻ったような涙の抱擁は、多くの視聴者の心を動かしました。さらに2026年秋には、姉妹で後進育成に取り組む新たな計画も明らかになっています。2人の姉妹関係、幼少期のエピソード、五輪での実績、そして現在の活動を整理します。
【結論】高木美帆の姉は高木菜那！2人のプロフィールと姉妹関係
- 生年月日：1992年7月2日
- 出身地：北海道中川郡幕別町
- 妹：高木美帆
- 主な実績：2018年平昌五輪2冠
- 現在：スポーツ解説、テレビ出演、講演など
- 生年月日：1994年5月22日
- 出身地：北海道中川郡幕別町
- 姉：高木菜那
- 主な実績：五輪金メダル2個、通算10個のメダル
- 現在：2026年春に現役引退
高木菜那と高木美帆は、北海道十勝地方の幕別町で育った実の姉妹です。
1992年7月2日生まれの菜那が姉、1994年5月22日生まれの美帆が妹にあたります。年齢差は約1年10か月です。
2人とも幼い頃からスピードスケートに親しみ、地元の帯広南商業高校で競技に取り組みました。
ただし、選手としての性格や得意分野は同じではありません。
姉の菜那は勝負へのこだわりが強く、感情を素直に表現するタイプ。一方、妹の美帆は冷静に自分と向き合い、地道に努力を積み重ねるタイプとして紹介されてきました。
同じ家庭で育ち、同じ競技を選びながらも、それぞれ異なる個性を持っていたのです。
姉妹でありながらライバルでもあった2人の関係を理解するうえで重要なのが、単純に仲の良い姉妹というだけではなかったことです。
美帆は15歳で2010年バンクーバー五輪に出場し、早くから注目を集めました。
一方、菜那は妹の活躍を間近で見ながら、自分も世界で戦いたいという思いを強めていきます。
菜那は2022年の引退会見でも、妹との比較について触れ、「高木美帆の姉」ではなく「高木菜那」として氷上に立てたことを引退の理由の一つとして語りました。
これは、妹への対抗心だけでなく、自分自身の選手人生を確立したいという強い思いの表れでした。
【幼少期の真相】高木菜那と高木美帆はなぜスケートを始めた？
始まりは兄のスケートだった高木姉妹がスピードスケートを始めたきっかけには、兄の存在がありました。
菜那本人が2024年のインタビューで振り返ったところによると、最初にスケートを始めたのは兄でした。
兄が練習に通うようになり、幼かった菜那と美帆は、両親が兄をリンクへ送り迎えする間、家で留守番をすることになりました。
しかし、半年ほどすると留守番が寂しくなり、母親から「じゃあ、スケートを一緒にやってみる？」と提案されたことが、姉妹の競技人生の出発点になったといいます。
最初からオリンピックを目指していたわけではなく、家族と一緒に過ごしたいという身近な理由がきっかけだったのです。
スケート以外にもサッカーやダンスを経験意外に思われる可能性がありますが、2人は幼少期からスケートだけに専念していたわけではありません。
冬はスピードスケート、夏はサッカーという生活を送り、ヒップホップダンスなどにも取り組んでいました。
美帆については、水泳や陸上など幅広いスポーツを経験したことも公式プロフィールに記されています。
こうした多様な運動経験は、身体の使い方や運動能力を身につけるうえでも興味深い背景です。
「美帆ちゃんのお姉ちゃん」と呼ばれた菜那姉妹の関係を象徴するエピソードが、学生時代の周囲からの呼ばれ方です。
2018年の十勝毎日新聞の報道によると、地元で早くから注目されていた美帆に対し、菜那は名前ではなく「美帆ちゃんのお姉ちゃん」と呼ばれることがありました。
体格の違いもあって、「美帆ちゃんに妹がいたの？」と勘違いされたことさえあったといいます。
菜那にとって、妹の存在は誇らしいものである一方、自分自身を評価してもらいたいという気持ちを刺激するものでもありました。
その対抗意識が、競技を続ける原動力になったのです。
【五輪実績を比較】高木菜那と高木美帆の金メダル・経歴年表
高木菜那と高木美帆の名前が並んで検索される最大の理由は、2人ともオリンピックの金メダリストだからです。
しかも、獲得した金メダルはそれぞれ2個。姉妹合わせて4個の五輪金メダルを持っています。
ただし、獲得した種目や大会は異なります。
姉妹のオリンピック実績比較表菜那の競技人生で最大の転機となったのが、2018年平昌五輪です。
女子団体追い抜きとマススタートで金メダルを獲得し、日本女子選手として初めて同一大会で2冠を達成しました。
特にマススタートでは初代女王となり、個人種目でも世界の頂点に立ちました。
その後、2022年北京五輪では女子団体追い抜きで銀メダルを獲得。同年4月5日に現役引退を表明しています。
高木美帆は4大会で五輪メダル10個妹の美帆も、長年にわたって日本のスピードスケート界をけん引してきました。
2010年のバンクーバー五輪に15歳で初出場。2018年平昌では団体追い抜きの金メダルを獲得し、北京五輪では個人種目の1000メートルで初の金メダルを手にしました。
そして2026年のミラノ・コルティナ五輪では、500メートル、1000メートル、団体追い抜きで3個の銅メダルを獲得。
これにより、夏季・冬季を通じて日本女子最多となる五輪通算10個のメダルに到達しました。
2026年8月には、この功績が評価され、国民栄誉賞を授与されています。
姉妹合わせて13個のオリンピックメダル2026年ミラノ大会終了時点で、2人の実績を合計すると次のようになります。
- 高木菜那：金2個、銀1個、計3個
- 高木美帆：金2個、銀4個、銅4個、計10個
- 姉妹合計：金4個、銀5個、銅4個、計13個
単に金メダルを4個獲得しただけではありません。
姉は個人種目のマススタートで世界一になり、妹は複数の距離で長年にわたって世界のトップを争いました。
異なる強みを持つ2人が、それぞれの競技人生で結果を残したことに大きな意味があります。
【2026年ミラノ五輪】高木菜那が妹を「親心」で見守った理由
2026年2月のミラノ・コルティナ五輪は、高木姉妹の関係を改めて印象づける大会となりました。
菜那は現役選手ではなく、テレビ解説者として現地入り。妹の美帆は4大会連続のオリンピック出場を果たし、世界のトップ選手としてリンクに立ちました。
かつて同じ日本代表として戦った姉妹が、今度は解説者と選手という異なる立場で同じ大会に参加したのです。
姉としてではなく「高木選手」と呼んだ理由大会期間中、菜那が解説で妹を「高木選手」と呼んでいたことが話題になりました。
2026年2月21日の日刊スポーツなどの報道によると、菜那は選手への敬意を示し、視聴者にも分かりやすく伝えるため、あえて名字で呼ぶことを決めていました。
「選手へのリスペクトをもって高木選手と呼ぼうと決めていました」
普段は妹を「美帆」と呼んでいる菜那。
しかし、五輪の放送席では家族という立場を前面に出さず、競技経験者として公平な解説を心がけていました。
1500メートル6位の妹を抱きしめた姉2026年2月20日、女子1500メートル決勝で美帆は1分54秒865を記録し、6位となりました。
この種目は、美帆が北京五輪後の4年間、特に金メダルを目指して取り組んできた本命種目でした。
レース終盤に失速し、悲願の金メダルには届きませんでした。
解説席から見守っていた菜那も、最後の周回では感情を抑えきれない様子を見せました。
レース終了後、妹のもとへ向かった菜那は、美帆を抱きしめて涙を流しました。
それまで解説者として「高木選手」と呼んでいた姉が、妹を前にすると自然に姉としての表情に戻ったのです。
菜那は妹に「頑張ったよ」と声をかけ、4年間の努力をねぎらいました。
姉としての親心と競技者としての尊敬この場面を理解するには、菜那自身も世界の頂点を経験した選手だったことを忘れてはいけません。
金メダルを獲得する喜びも、目標に届かなかった悔しさも、競技を続ける苦しさも知っています。
日刊スポーツの報道では、菜那は妹が北京五輪後の4年間、1500メートルの金メダルを目標に悩みながら努力してきたことを振り返りました。
単に結果を評価するのではなく、そこに至るまでの時間を理解していたからこそ、あの抱擁には特別な意味がありました。
また、美帆自身も翌21日の会見で姉について語っています。
姉が引退しても家族としての距離感は変わらず、ずっとそばにいてくれる存在だと感謝を示しました。
加えて、姉が本当は声をかけたかったり、手を差し伸べたかったりしたはずなのに、自分の性格を理解して見守る側に徹してくれたと振り返っています。
この関係は、何でも言葉にして励ます姉妹ではなく、相手の性格を理解したうえで必要な距離を保てる姉妹だからこそ築けたものです。
2026年2月23日には姉妹対談も公開ミラノ五輪終了後には、高木菜那と高木美帆が本音を語り合う姉妹対談映像も公開されました。
「姉がいない」立場で戦ったオリンピックで気づいたことや、4大会にわたる五輪経験について、それぞれの視点から振り返る内容です。
競技中には見えにくかった姉妹の関係を知るうえでも、興味深い機会となりました。
【高木菜那の現在】引退後の仕事・インスタグラム・活動内容
高木菜那は2022年4月に現役を引退しましたが、スピードスケートとの関係がなくなったわけではありません。
2026年11月現在は、スポーツ解説やテレビ出演、講演などを通じて活動しています。
① スポーツ解説者として競技を支える菜那は自身の競技経験を生かし、テレビのスポーツ番組やスピードスケート中継で解説を担当しています。
2026年10月にはNHKの全日本スピードスケート距離別選手権で解説を務めました。
現役時代に実際に世界と戦った選手だからこそ、選手の動きやレース展開、最後の周回で求められる力などを経験に基づいて伝えられます。
② テレビ出演やタレント活動2026年秋には、テレビ出演も続いています。
菜那の公式サイトには、次のような出演情報が掲載されています。
- 2026年10月：日本テレビ「Going!」出演
- 2026年10月：NHK「全日本スピードスケート距離別選手権」解説
- 2026年11月：日本テレビ「ぐるぐるナインティナイン！」出演
- 2026年11月：KARADA WEEKアスリートサポーターとして活動
スポーツの専門知識を伝える仕事だけでなく、バラエティー番組や健康関連企画にも活動の幅を広げています。
③ 高木菜那のインスタグラム菜那はInstagramでも情報を発信しています。
アカウントは @nana.takagi です。
プロフィールには、スピードスケートの取材や仕事の依頼に関する案内が掲載されています。
競技関係の仕事を続けていることも分かるため、現在の活動を知りたい人にとって参考になる発信媒体です。
④ 講演活動やスポーツ普及にも取り組む菜那の公式プロフィールでは、現役引退後の活動として、テレビ・イベント出演のほか、全国の教育機関や企業を対象とした講演活動も紹介されています。
現役時代に経験した挫折、世界大会での成功、引退後の新しい働き方など、アスリートとしての経験を次の世代に伝える活動です。
【姉妹の絆は現在も続く】2027年には共同スケート塾を開催予定
2026年秋、高木姉妹の新しい取り組みとして注目されたのが、スピードスケートの後進育成です。
2026年9月29日の十勝毎日新聞の報道によると、菜那と美帆は2027年1月7日に北海道帯広市の明治北海道十勝オーバルで「1DAYスケート塾」を開催する予定です。
対象は中学3年生と高校生今回のスケート塾は、中学3年生と高校生を対象とした1日限りの企画です。
参加者は事前選考で決定され、参加費は無料と発表されています。
人数を絞ることで、競技に真剣に取り組む若い選手たちに濃密な指導を届けることを目指しています。
なぜ姉妹で取り組むのかこの企画の大きな特徴は、姉妹がそれぞれ異なる競技経験を持っていることです。
菜那は平昌五輪で2冠を達成し、北京五輪では団体追い抜きの銀メダルも獲得しました。
美帆は4大会連続で五輪に出場し、通算10個のメダルを獲得しています。
同じ競技を経験していても、得意種目や競技人生の歩み、壁にぶつかったときの向き合い方は異なります。
その両方を次世代の選手に伝えられることが、姉妹で取り組む意義の一つです。
十勝毎日新聞の報道では、2人は「今の私たちだから伝えられるものがある」として、本気で速くなりたい選手に参加を呼びかけています。
選手から指導者へ、姉妹の新しい挑戦2人が育った北海道十勝は、スピードスケートが地域に根付いた土地です。
しかし、地元のスケート文化や競技環境の維持、若い選手の育成は、今後の重要な課題でもあります。
今回のスケート塾は、単なる有名選手のイベントにとどまらず、姉妹が自らの経験を地元や次世代に還元する試みとして注目されます。
現役時代は互いに競い合った2人が、今度は同じ方向を向いて若い選手を育てる。姉妹の関係が新しい段階に進んだことを感じさせる取り組みです。
【姉妹関係の真相】仲が悪い？比較され続けた2人の本当の関係
高木菜那と高木美帆について調べると、「姉妹仲は良いのか」「現役時代はライバルだったのか」といった疑問も見つかります。
実際の2人の関係は、単純な仲良し姉妹という言葉だけでは説明できません。
妹に対する対抗心はあった菜那は2024年のインタビューで、長年にわたって妹の存在が自分の競技人生に影響していたことを明かしています。
妹が日本トップクラスの選手として注目される一方で、自分は妹と比較されることが多かったからです。
個人種目で優勝しても、妹に勝てていないという思いが残ったこともあったと振り返っています。
しかし、これは妹を嫌っていたという意味ではありません。
自分も世界で戦える選手になりたいという強い気持ちが、結果的に競技への努力につながっていました。
五輪期間中に会わないこともあった2026年のミラノ五輪では、菜那が現地で妹を見守っていた一方、競技期間中は意識的に会わないようにしていたことも報じられています。
菜那は、決して仲が悪いわけではないと説明しています。
選手として戦う美帆には、自分のペースで集中できる環境が必要でした。
そのため、必要以上に干渉せず、助けを求められたらいつでも応じられる立場を保っていたのです。
互いに尊敬し合う関係菜那は妹の美帆を世界でも屈指の強い選手として尊敬していることを語っています。
一方、美帆も2026年6月のTOKYO FMの番組で、姉について振り返りました。
姉が五輪の解説を担当することは自然に受け止めていたものの、同じ競技を経験した姉だからこそ、現地で必要なものを理解し、サポートできる存在だったと説明しています。
また、姉の存在について、家族として当たり前にそばにいる存在でありながら、無意識のうちに安心感を持っていたのかもしれないと語っています。
つまり、姉妹の関係は競争から始まり、互いの実力を認め合い、異なる立場になった現在も支え合う関係へと変化してきたのです。
【プロの結論】高木姉妹が日本のスピードスケートに残したもの
高木菜那と高木美帆の歩みを振り返ると、2人の功績は単に五輪金メダルを獲得したことだけではありません。
姉妹は同じ競技を選びながらも、同じ道を歩む必要はないことを示してきました。
菜那は妹との比較に悩みながらも、自分自身の競技人生を確立し、平昌五輪で2冠を達成しました。
美帆は15歳で五輪に出場して以降、4大会にわたって世界のトップを争い、日本女子最多の五輪メダル10個を獲得しました。
そして2026年、姉は解説者として妹を見守り、妹は現役を退きました。
競技者としての役割が変わっても、姉妹としての関係は続いています。
特に2027年のスケート塾は、2人の経験が個人の記録だけで終わらず、次の世代に引き継がれていくことを示す新しい挑戦です。
高木姉妹の本当の強さは、互いをライバルとして認めながら、最後には相手の努力を誰よりも理解できる存在であり続けたことにあります。
【高木美帆の姉】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：高木美帆の姉は誰ですか？
高木美帆の姉は、元スピードスケート選手の高木菜那です。2018年平昌五輪で団体追い抜きとマススタートの2種目で金メダルを獲得しました。
Q2：高木菜那と高木美帆は何歳差ですか？
菜那は1992年7月2日生まれ、美帆は1994年5月22日生まれです。約1年10か月の年齢差があります。
Q3：高木菜那と高木美帆はそれぞれ五輪金メダルを何個持っていますか？
2人とも2個ずつです。菜那は2018年平昌五輪、美帆は2018年平昌五輪と2022年北京五輪で獲得しました。
Q4：高木菜那は現在何をしていますか？
2026年11月現在、スポーツ解説者、テレビ出演者、講演活動などを通じて活躍しています。Instagramでも情報を発信しています。
Q5：高木菜那は2026年ミラノ五輪に出場しましたか？
選手としての出場はしていません。2022年に現役を引退しており、2026年大会では解説者として現地から妹の美帆を見守りました。
Q6：高木美帆は2026年に引退したのですか？
はい。2026年春に現役引退を発表しました。ミラノ・コルティナ五輪では銅メダルを3個獲得し、五輪通算10個のメダルを手にしました。同年8月には国民栄誉賞も授与されています。
Q7：高木菜那と高木美帆は現在も一緒に活動していますか？
はい。2026年9月には、2人で2027年1月7日に北海道帯広市で「1DAYスケート塾」を開催する計画が報じられました。次世代の選手育成に向けた共同プロジェクトです。
高木美帆の姉は、平昌五輪2冠を達成した元スピードスケート選手の高木菜那です。
2人は幼少期から同じ競技に取り組み、学生時代には比較されることもありました。しかし、その対抗心は互いの成長につながり、姉妹そろって五輪金メダリストになるという快挙を成し遂げました。
2026年のミラノ・コルティナ五輪では、解説者として妹を見守る菜那の姿が注目されました。1500メートル終了後の抱擁は、競技者としての敬意と姉としての愛情が重なった象徴的な場面でした。
現在、菜那はテレビやスポーツ解説で活躍し、美帆は現役引退後の新しい人生を歩んでいます。そして2027年には、姉妹で若い選手を育てるスケート塾も予定されています。
現役時代はライバル、引退後は互いの経験を共有するパートナー。高木菜那と高木美帆の姉妹の絆は、競技人生が終わった後も新しい形で続いています。
今後は、2人が次世代のスケート選手にどのような経験や技術を伝えていくのかにも注目が集まります。
