2026年の流行語は何？ノミネート30語の意味・背景と大賞本命を徹底解説

2026年の流行語は何なのか。今年の日本を象徴する言葉が、いよいよ年末の大賞選考に向けて出そろった。11月5日、年末恒例の「現代用語の基礎知識 選『2026 T＆D保険グループ新語・流行語大賞』」のノミネート30語が発表された。今回の候補には「ドパガキ」「フレネミー」「NISA貧乏」「ホビ垢」「スマホ農場」といったSNS発の言葉から、「りくりゅう」「パンチくん」「ボンボンドロップシール（ボンドロ）」など、世代を超えて話題になった言葉までが並んでいる。

特に目を引くのは、若者のコミュニケーションを反映した言葉と、AI・投資・物価高・異常気象など社会の変化を映す言葉が同じ候補に入っていることだ。「好きすぎて滅！」「ギュン」「メロい」のような感情表現と、「NISA貧乏」「ドパガキ」のような社会現象を含む表現では、意味も使われ方も大きく異なる。2026年11月6日現在のノミネート30語を一覧にし、注目語の意味、誕生の背景、Z世代の若者言葉との違い、年間大賞の本命予想まで整理する。

【2026年最新】今年の流行語は何？新語・流行語大賞ノミネート30語一覧

2026年の新語・流行語大賞は、11月5日にノミネート30語が発表された。正式名称は「現代用語の基礎知識 選 2026 T＆D保険グループ新語・流行語大賞」。1984年に自由国民社が創設した年末恒例の賞で、『現代用語の基礎知識』の収録用語などをベースに、その年の世相を象徴する言葉を選ぶ。

今回の候補は、若者文化やエンタメだけに偏っていない。AIの安全性、半導体産業、投資、気候変動、防災、消費税など、社会生活に直結するテーマも目立つ。以下が発表された30語と、それぞれの意味・背景だ。

※ノミネート順は50音順であり、人気順位や大賞の有力順ではない。

一覧から見えてくるのは、2026年の流行語が大きく三つの方向に分かれていることだ。第一に「ドパガキ」「ホビ垢」「フレネミー」のようなSNS・若者文化。第二に「AI暴走」「フィジカルAI」「声の権利」のような技術革新と新しい課題。第三に「酷暑日」「ナフサ」「NISA貧乏」「消費税1％」のような生活と経済に直結する言葉だ。

つまり、今年の候補は単なる若者の流行語集ではない。娯楽と社会問題、個人の生活と世界情勢が一つのリストに集約されている。

【意味・由来を詳しく解説】ドパガキ・フレネミー・NISA貧乏とは？

30語の中でも、検索する人が多いと考えられるのが「ドパガキ」「フレネミー」「NISA貧乏」の3語だ。いずれも短い言葉ながら、デジタル環境、人間関係、資産形成という異なる社会問題を映している。

ドパガキの意味・由来は「ドーパミン中毒のガキ」

ドパガキは「ドーパミン中毒のガキ」を短縮したネット発の俗語だ。ショート動画、SNS、オンラインゲームのガチャなど、短時間で強い刺激や反応が得られるコンテンツに慣れ、長時間集中することが難しくなっている人を指す。

例えば、動画を1本だけ見るつもりだったのに、次々とおすすめ動画を見続けてしまう。ゲームやSNSを閉じても、すぐに別の刺激を求めてしまう。こうした行動を自分自身への自虐として「自分、完全にドパガキだ」と表現する使い方がある。

背景にあるのは、短時間で次の刺激が供給されるデジタル環境だ。動画の自動再生、通知、レコメンド機能などによって、利用者は自分で終了のタイミングを決めにくくなることがある。

ただし、ドパガキは医学的な診断名ではない。ドーパミンという脳内物質の働きを厳密に測定した言葉でもなく、主にネット上で使われる自虐的・批判的な表現だ。子どもや若者全体を一括りにするレッテルとして使うのは適切ではない。

フレネミーの意味・使い方は？友達のふりをした敵

フレネミーは英語の「Friend（友人）」と「Enemy（敵）」を組み合わせた造語だ。表面上は親しく振る舞っているものの、陰では悪口を言ったり、相手の成功を妨害したりする人物を指す。

例えば、本人の前では褒めているのに、別の場所では欠点を広める。相談相手のように振る舞いながら、相手の自信を失わせるような言動を繰り返す。こうした友人関係の裏表を表現するときに使われる。

2026年に日本の若者の間で再び注目された背景には、SNSで広がった「フレネミーあるある」動画がある。TBSの2026年7月の報道でも、高校生や20歳前後の若者が、友達のふりをした敵という意味で理解している様子が紹介された。

なお、フレネミーという英単語自体は2026年に誕生した新語ではない。英語圏では以前から存在していた表現が、SNS時代の人間関係を説明する言葉として日本の若年層に再浸透したものだ。

使い方の例：「いつも味方のように話してくれるのに、陰では悪口を言っている。あの人はフレネミーかもしれない」

注意したいのは、単なる意見の違いや一度のすれ違いだけで相手をフレネミーと決めつけないこと。言葉の意味には強い否定的なニュアンスがあるため、実際の会話では慎重に使いたい。

NISA貧乏の意味・背景は？投資を頑張るほど生活が苦しくなる現象

NISA貧乏とは、将来の資産形成を優先するあまり、現在の生活費や趣味、娯楽に使えるお金を過度に削ってしまう状態を表す言葉だ。

NISAは少額投資非課税制度の略称で、一定の投資枠内で得られた株式や投資信託の運用益が非課税になる制度。2024年の制度拡充以降、長期的な資産形成を目的に利用する人が増え、SNSでも投資額や積立額について情報交換する動きが広がった。

問題は、非課税投資枠を早く埋めること自体が目的になってしまうケースだ。投資額を増やすために外食を極端に減らしたり、趣味を諦めたり、生活防衛資金まで投資に回したりすれば、家計の余裕がなくなる。

日本総研の下田裕介氏は2026年3月の経済コラムで、NISA貧乏の背景として老後不安、株式市場の好調、SNSなどを通じた他人の投資額との比較を指摘している。特に、他人の高い入金力と自分の状況を比べる心理が、無理な投資を促す可能性がある。

ここで重要なのは、NISAそのものが貧乏を生み出すわけではないという点だ。問題は制度ではなく、家計の支払い能力やリスク許容度を超えて投資を続けることにある。

資産形成は生活を豊かにするための手段であり、生活そのものを犠牲にする目的ではない。生活費、緊急時の備え、近い将来に必要な支出を確保したうえで、無理なく継続できる投資額を決めることが基本になる。

【SNS時代の新語】ホビ垢・スマホ農場・setlogが映すネット社会

2026年の候補で特徴的なのは、SNSを楽しむ側の言葉だけでなく、SNSの仕組みそのものを問題にする言葉が並んでいることだ。「ホビ垢」と「スマホ農場」は、同じデジタル空間に存在しながら、意味は正反対に近い。

ホビ垢は趣味アカウント？実際は推し活を楽しむ自分が主役

ホビ垢はホビーアカウントの略で、SNSで趣味や推し活に関する情報を発信するアカウントを指す。

ただし、単に好きなアイドルやアニメの情報を投稿するだけではない。ITmedia Mobileが2026年10月に紹介した若者文化では、推しを応援する自分自身を主役にして、ファッションや写真、コンサート参加などを発信するスタイルが特徴とされている。

特にInstagramでは、推し活に合わせたコーディネート、手作りの応援グッズ、友人との双子コーデなど、趣味を楽しむライフスタイル全体が表現される。

つまり、ホビ垢の中心にあるのは推しそのものだけではない。推しを通して自分らしい生活を楽しみ、同じ価値観を持つ仲間とつながることだ。

スマホ農場とは？いいねや再生数を人工的に増やす仕組み

スマホ農場は、クリックファームとも呼ばれる。大量のスマートフォンを並べ、プログラムなどでSNSのいいね、フォロワー、動画再生数、広告クリック数などを人工的に増やす拠点や仕組みのことだ。

問題は、SNS上で表示される数字が必ずしも本物の利用者の関心を反映しているとは限らないことにある。見かけ上の人気を不正に作り出すことで、広告詐欺や情報誘導、SNSのおすすめ表示を悪用した操作につながる可能性がある。

スマホ農場という言葉が注目されたのは、SNSで見える人気と実際の支持が必ずしも一致しないという問題を、視覚的に理解しやすい形で表現しているからだ。

ネット上の情報を判断するときは、再生数やフォロワー数だけを信用しないことが大切だ。発信者の実績、内容の根拠、複数の独立した情報源を確認する習慣が求められる。

setlogとは？日常を短い動画で共有するSNS

setlog（セットログ）は、日常の短い動画を記録して共有する動画投稿型SNSだ。特徴は、1時間ごとに約2秒の動画を撮影し、アプリ側で1日分の映像をまとめる仕組みにある。

完成した動画は、過度な編集や演出をせずに日常を振り返れる点が魅力とされる。BeRealに近い、飾らない日常を共有するSNSの流れに位置付けられる。

一方、撮影時には周囲の人や勤務先、学校、個人情報などが映り込む可能性がある。特に、限定された友人同士の共有を前提としていても、情報が外部に流出しない保証にはならない。気軽な投稿とプライバシー保護を両立させる必要がある。

ホビ垢がSNSでの自己表現を象徴する言葉なら、スマホ農場はSNSの数字の信頼性を揺るがす言葉、setlogは日常を共有する新しいコミュニケーションの形を象徴する言葉だ。

【2026年の話題を象徴】りくりゅう・パンチくん・ボンドロが人気の理由

流行語は社会問題やネット用語だけで決まるものではない。多くの人が感情を動かされ、誰かに話したくなる出来事や商品も、年間を象徴する言葉になり得る。2026年はスポーツ、動物、玩具、音楽などからも強い候補が登場した。

りくりゅうは日本フィギュアスケートの歴史を変えた

「りくりゅう」は、フィギュアスケートの三浦璃来選手と木原龍一選手によるペアの愛称だ。

二人は2019年にペアを結成。2026年2月16日、ミラノ・コルティナ冬季オリンピックのフィギュアスケート・ペアで、日本勢初となる金メダルを獲得した。

特に印象的だったのは逆転劇だ。ショートプログラムでは5位だったものの、フリーで世界歴代最高となる158.13点を記録し、最終的に頂点に立った。日本オリンピック委員会（JOC）も、この歴史的な成果を公式に紹介している。

単なる競技結果だけでなく、長年にわたってペアを組み、互いを支えながら成長してきた二人の歩みも注目された。2026年4月には現役引退を発表しており、競技生活の大きな節目を迎えた年でもある。

年間大賞候補としての強みは、スポーツファン以外にも伝わりやすいことだ。オリンピックという国際的な舞台、日本勢初の金メダル、ショートプログラム5位からの逆転という明確なストーリーがある。

パンチくんはなぜ世界中で話題になった？

パンチくんは、千葉県の市川市動植物園で飼育されているニホンザルの子どもだ。オランウータンのぬいぐるみを抱えて寄り添う姿がSNSで紹介され、2026年2月ごろから国内外で大きな注目を集めた。

その姿は海外メディアにも取り上げられ、動植物園への来園者増加にもつながった。

ただし、2026年11月時点のパンチくんは、ぬいぐるみを抱える姿だけで語られる存在ではない。市川市動植物園の説明によると、群れに入るためにほかのサルと遊んだり、毛繕いをしたりしながら、ニホンザルの一頭として生活している。

ぬいぐるみは現在もバックヤードで触れられるようにされているが、サル山に持ち出すことはほとんどなくなったという。園側は群れになじむための取り組みを続けている。

パンチくんの話題が長く記憶される理由は、かわいらしい映像だけでなく、小さな命の成長を見守る気持ちを多くの人が共有したことにもある。

ボンボンドロップシール（ボンドロ）はなぜ大人にも人気？

ボンボンドロップシールは、透明感のある樹脂素材と、ぷっくりした立体的な質感が特徴のシールだ。略して「ボンドロ」と呼ばれる。

シール帳に貼ったり、友達同士で交換したり、スマートフォンケースをデコレーションしたりする楽しみ方が広がった。小学生を中心に人気が高まった一方、平成時代のシール交換文化を知る20〜30代や親世代にも支持が広がった。

繊研新聞の2026年2月の報道によると、メーカーのクーリアが2024年3月に販売を開始し、2025年12月末時点の累計販売枚数は1,500万枚に達した。メーカーの想定を超えるヒットとなり、SNSでの拡散やシール帳文化の再燃が人気を後押しした。

ここで注目したいのは、デジタル化が進む時代に、紙のシールを集め、手で貼り、友人と交換するというアナログな遊びが支持されている点だ。オンラインで完結する趣味とは異なる、手触りのある交流がブームを支えている。

M!LK・モナキ・サカナクションも候補入り

音楽関連では、M!LKの「好きすぎて滅！」、純烈の酒井一圭氏がプロデュースする4人組の「モナキ」、サカナクションの「夜の踊り子」が選ばれた。

モナキは2026年4月に「ほんまやでなんでやねんしらんけど」でメジャーデビュー。印象的なフレーズや振り付けをきっかけに、中高年層だけでなく若年層にも支持が広がった。

一方、「夜の踊り子」は2012年発売の楽曲だ。2026年にショート動画を中心とするネットミームとして再び注目され、国内外のアーティストによるダンス動画などを通じて再ヒットした。

新しい曲だけでなく、過去の楽曲がSNSによって再発見されることも、2026年の音楽トレンドを特徴付けている。

【Z世代の若者言葉】好きすぎて滅・ギュン・メロいの意味と使い方

2026年の若者言葉を理解するうえで押さえたいのが、「好きすぎて滅」「ギュン」「メロい」の3つだ。いずれも感情を短く、強く、印象的に伝える表現である。

好きすぎて滅！の意味

「好きすぎて滅！」は、M!LKの楽曲タイトルから広がった言葉だ。好きという感情が大きくなりすぎて、自分が消えてしまいそうなほど夢中になっている状態を表す。

例えば、推しの新しい衣装を見たときに「今日のビジュアル、好きすぎて滅！」と使う。さらに「かわいすぎて滅」「尊すぎて滅」のように、好き以外の感情にも応用できる。

楽曲とともに、両手を使った「滅ポーズ」も広がった。言葉だけでなく、音楽、振り付け、SNS動画が一体となって流行した点が特徴だ。

ギュンの意味

ギュンは、胸が強くときめく状態を表す若者言葉だ。従来の「キュン」よりも強い感情を表現する言葉として使われる。

例えば、普段はクールな人がさりげなく優しくしてくれたとき、「その行動はギュンです」と表現する。推しの意外な一面や、予想外の優しさに心をつかまれたときにも使われる。

M!LKの「好きすぎて滅！」と結び付いた表現としても広がっており、感情を大げさに、リズミカルに伝えるSNS文化を象徴している。

メロいの意味

メロいは、相手にメロメロになるほど魅力を感じることを意味する言葉だ。特に、本人が意図していない優しさ、色気、ギャップなどに強く惹かれたときに使われる。

例えば、普段は無口な人が困っている人を自然に助ける姿を見て、「あの優しさ、メロい」と表現する。

2026年上半期のαZ総研によるトレンド調査でも、「メロい」「フレネミー」「〇〇すぎて滅」などが若年層の流行語として取り上げられた。

若者言葉と新語・流行語大賞の違い

若者言葉と新語・流行語大賞は、似ているようで選ばれる基準や広がり方が異なる。

若者言葉は、特定の世代やSNSコミュニティーでの共感、使いやすさ、音の面白さなどによって広がりやすい。一方、新語・流行語大賞は、政治、経済、スポーツ、文化、技術など、社会全体の動きを反映する言葉も対象になる。

今回の30語に当てはめると、次のように整理できる。

• 感情表現型：好きすぎて滅！、ギュン、メロい
• ネット・人間関係型：ドパガキ、フレネミー、ホビ垢
• 社会・生活型：NISA貧乏、酷暑日、青切符、消費税1％
• 技術・産業型：AI暴走、スマホ農場、フィジカルAI、データセンター

なお、「ギュン」と「メロい」は2026年の若者言葉として話題になったが、今回の新語・流行語大賞ノミネート30語には含まれていない。一方、「好きすぎて滅！」と「フレネミー」「ドパガキ」は候補入りしている。

この違いを理解しておけば、SNSで流行している言葉と、年間を代表する言葉として選ばれる候補を混同せずに済む。

【2026年の世相を分析】なぜAI・物価高・酷暑を表す言葉が多いのか

今回のノミネート30語を俯瞰すると、娯楽やスポーツの明るい話題と同時に、社会の不安や生活上の課題を表す言葉が目立っている。

AI関連の言葉が複数選ばれた理由

「AI暴走」「声の権利」「フィジカルAI」「データセンター」「スマホ農場」「キオクシア」など、AIやデジタル技術に関係する言葉が複数選ばれた。

これは、AIが文章や画像を作るツールにとどまらず、企業活動、情報流通、音声、ロボット、社会インフラにまで影響を及ぼしていることを示している。

特に「声の権利」は、生成AIが本人に似た声を再現できるようになったことで浮上した問題だ。本人の同意なく声を利用することと、表現や技術の自由をどう調整するかが問われている。

「フィジカルAI」は、AIが現実の物理空間で動作する段階への移行を示す言葉だ。人手不足への対応や危険な作業の代替など、産業構造を変える可能性を持つ。

物価高と中東情勢が生活に及ぼす影響

「ナフサ」「NISA貧乏」「消費税1％」「だけ弁当」「ギルティ」は、経済と日常生活の関係を表す候補だ。

ナフサはプラスチック製品などの原料であり、石油化学産業にとって重要な資源だ。中東からの調達やホルムズ海峡をめぐる情勢が供給不安につながり、生活用品や産業への影響が懸念された。

一方、NISA貧乏は将来に備えるための投資が、現在の生活を圧迫するという逆説を表現している。だけ弁当は物価高の中で手頃な価格を求める消費者心理を映す。

「ギルティ」は、節約や健康を意識する一方で、あえて背徳感のある食べ物を楽しみたいという消費の二面性を示す。

つまり、2026年の消費者は、節約だけを求めているわけではない。必要な支出は抑えながら、満足感や楽しさを得られるものにはお金を使いたいという複雑な心理を抱えている。

酷暑日と警戒レベル5が示す気候・防災の変化

2026年4月、気象庁は最高気温40℃以上の日を表す「酷暑日」を予報用語として発表した。テレビ朝日が紹介した選考理由によれば、2026年夏は40℃以上を記録した地点が延べ36地点となり、過去最多だった。

また、5月29日から新しい防災気象情報の運用が始まり、「警戒レベル5」も候補入りした。

これらの言葉が同時に選ばれたことは、気候変動や自然災害が抽象的な環境問題ではなく、毎日の生活や避難判断に直結する問題として受け止められていることを示す。

今回のノミネートには、楽しい言葉だけではなく、社会が直面した現実を記録する役割もある。流行語大賞の候補を読むことは、その年に何が人々の関心を集めたのかを振り返ることでもある。

【プロの結論】2026年の年間大賞はどれ？本命・対抗・注目候補を予想

2026年11月6日現在、年間大賞はまだ発表されていない。ノミネート30語からトップテンと年間大賞が選ばれる予定で、正式発表は12月1日だ。

今回の予想では、単にSNSでの瞬間的な拡散力だけでなく、幅広い世代への認知度、2026年を象徴する出来事との結び付き、年末まで話題が持続する力という3つの観点から候補を評価したい。

本命：「りくりゅう」

最も有力と考えるのは「りくりゅう」だ。

理由は、2026年の日本スポーツ界を象徴する出来事として非常に分かりやすいからだ。日本勢初のフィギュアスケート・ペア金メダルという歴史的な結果に加え、ショートプログラム5位からの逆転という印象的な展開もあった。

加えて、二人の長年にわたる競技生活や、現役引退という節目も重なった。競技の専門知識がなくても、二人の挑戦と結果を理解しやすい点は大きな強みだ。

年間を象徴する出来事としての分かりやすさと、世代を超えた話題性を考えると、最もバランスのよい本命候補と判断できる。

対抗：「好きすぎて滅！」

対抗はM!LKの「好きすぎて滅！」だ。

楽曲、歌詞、ダンス、SNS動画が連動して広がり、音楽を知らない人にもフレーズが浸透した点が強い。単なる楽曲名ではなく、日常会話で使える言葉に変化したことも評価材料になる。

特に若年層への浸透度や、短い動画を通じた拡散力では有力だ。年末に向けて音楽番組やSNSで再び注目が集まれば、年間大賞に届く可能性もある。

社会性で注目：「酷暑日」「AI暴走」「NISA貧乏」

社会問題を象徴する候補としては「酷暑日」「AI暴走」「NISA貧乏」に注目したい。

「酷暑日」は気象庁が新たに発表した予報用語であり、気候の変化を誰もが理解できる形で示している。「AI暴走」は技術の進歩と安全性の問題を象徴する。「NISA貧乏」は資産形成を推進する社会の中で生じた、生活と投資のバランスという課題を表す。

これらは一時的な流行ではなく、社会的な議論が続くテーマと結び付いている点が強みだ。

年間大賞予想ランキング

• 本命：りくりゅう
• 対抗：好きすぎて滅！
• 有力候補：酷暑日
• 社会問題枠：AI暴走、NISA貧乏
• エンタメ枠：ちいかわ（現象）、モナキ
• ネット文化枠：ドパガキ、ボンボンドロップシール（ボンドロ）

ただし、これは現時点での編集上の予想であり、公式ランキングや選考委員による順位ではない。実際の年間大賞は選考委員会の判断によって決まる。

なお、2026年の選考委員は、辛酸なめ子氏、パトリック・ハーラン氏、室井滋氏、やくみつる氏、大塚陽子氏の5人。2026年11月5日に公開された開催情報によれば、トップテンと年間大賞は12月1日に発表される予定だ。

【今年流行語2026】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：2026年の流行語大賞ノミネート30語はいつ発表された？
A1：2026年11月5日に発表された。正式名称は「現代用語の基礎知識 選 2026 T＆D保険グループ新語・流行語大賞」で、30語がノミネートされている。

Q2：2026年の年間大賞はいつ決まる？
A2：2026年12月1日にトップテンと年間大賞が発表される予定。11月6日現在、受賞語はまだ確定していない。

Q3：ドパガキとはどういう意味？
A3：「ドーパミン中毒のガキ」を略したネット俗語。ショート動画やSNSなど、短時間で強い刺激を得られるコンテンツに慣れた人を指す。自虐表現としても使われるが、医学的な診断名ではない。

Q4：フレネミーとはどういう人？
A4：友人（Friend）と敵（Enemy）を組み合わせた言葉で、表向きは友好的でも、陰では相手を傷つけたり妨害したりする人を指す。

Q5：NISA貧乏とは何？
A5：NISAへの投資を優先しすぎて、生活費や趣味、娯楽に使うお金が不足する状態を指す。NISA制度自体の問題ではなく、無理な投資によって家計の余裕を失うことが問題とされる。

Q6：ホビ垢と普通の趣味アカウントは何が違う？
A6：ホビ垢は推し活を楽しむ自分自身を主役にして発信するSNSアカウントという意味合いが強い。推しの情報だけでなく、ファッションや友人との交流、イベント参加なども発信する。

Q7：ギュンとメロいは流行語大賞にノミネートされた？
A7：どちらも2026年のZ世代の若者言葉として話題になったが、11月5日に発表された新語・流行語大賞のノミネート30語には含まれていない。「好きすぎて滅！」はノミネートされている。

2026年の新語・流行語大賞ノミネート30語には、若者文化、SNS、AI、投資、気象、防災、スポーツ、エンタメなど、幅広い分野の言葉が選ばれた。

「ドパガキ」はデジタル環境との付き合い方、「フレネミー」は複雑な人間関係、「NISA貧乏」は将来への不安と現在の生活のバランスを映している。一方、「りくりゅう」「パンチくん」「ボンドロ」は、人々の心を動かすスポーツ、動物、アナログ文化の力を示している。

今回の候補から分かるのは、流行語は必ずしも新しく作られた言葉だけではないということだ。以前から存在した言葉がSNSで再び注目されたり、過去の楽曲がネットミームとして再ヒットしたりすることもある。大切なのは、言葉がいつ生まれたかだけでなく、なぜ2026年に多くの人に使われ、記憶されたのかという点だ。

編集部の年間大賞予想は「りくりゅう」。歴史的な五輪金メダルと逆転劇、そして二人の競技人生の節目が重なった2026年を象徴する候補として、本命に推したい。対抗の「好きすぎて滅！」が若者文化を代表する言葉としてどこまで支持を広げるかにも注目だ。

12月1日のトップテン・年間大賞発表では、どの言葉が2026年の日本を代表する存在として選ばれるのか。30語を振り返りながら、年末の発表を待ちたい。

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