【初心者必見】ノーズシャドウの基本的な入れ方と失敗しない準備

STEP5：境界をぼかしてハイライトを加える

ブラシやスポンジで影の輪郭をなじませ、鼻根と鼻先など必要な部分にハイライトを置いて完成です。

この基本の方法は、2024年12月11日公開の美容メディア「美的.com」のメイク解説や、資生堂の美容情報でも紹介されている考え方と共通しています。資生堂のヘアメイクアップアーティスト松井レイ氏も、影をピンポイントで入れ、広げすぎずになじませることをポイントに挙げています。

【どこに入れる？】眉頭・鼻筋・鼻先・小鼻の正しい位置を解説

ノーズシャドウで最も大切なのは、色の濃さよりも入れる位置です。鼻の形を確認しながら、影を作る場所と明るさを出す場所を分けて考えましょう。

眉頭の下から目頭の間には、骨格によって自然なくぼみがあります。この部分に薄い影を加えると、鼻のつけ根が立体的に見え、目元とのつながりも生まれます。

眉頭から鼻筋に向かって影を入れる際は、眉毛の下からいきなり濃い線を引かないことが大切です。目頭のくぼみに沿ってC字を描くようにブラシを動かし、アイホールのくぼみと自然につなげると、彫りの深い印象になります。

鼻筋を細く見せたいからといって、眉間から鼻先まで2本の濃い線を引く必要はありません。鼻の側面にあるくぼみを確認し、気になる部分だけ短く影を置きます。

左右の影の間隔を狭くしすぎると、鼻筋そのものが細く見える一方で、不自然な線が目立つことがあります。正面だけでなく斜めからも確認し、影が肌になじんでいるかチェックしてください。

鼻先にV字の影を入れるテクニックは、団子鼻や鼻先の厚みが気になる人に向いています。鼻先の輪郭に沿って左右から中央に向かうように、ごく薄く影を置きます。

V字を大きく描くと、鼻先が黒ずんで見えたり、鼻だけが浮いて見えたりする原因になります。最初は薄い影を置き、必要な場合にだけ少しずつ重ねましょう。

小鼻の影は、鼻翼と頬の境界にある溝を中心に入れます。小鼻の膨らみ全体を暗くすると、鼻の存在感が強くなる場合があります。

赤みが気になる場合は、先にコンシーラーで色むらを整え、その後にシェーディングを少量重ねる方法もあります。資生堂が2026年4月23日に公開した団子鼻向けメイク解説でも、小鼻の影と眉頭から目頭のくぼみを中心に、必要な部分だけに色を置く方法が紹介されています。

【鼻の形別】団子鼻・低い鼻・上向きの鼻に合うノーズシャドウ

同じノーズシャドウでも、鼻先が丸い人と鼻筋が低い人では、影を置くべき場所が異なります。自分の鼻の特徴を確認して、悩みに合わせた方法を選びましょう。

出典・参考：美的.comの鼻の形別メイク解説、資生堂の美容情報。仕上がりは骨格や肌質によって異なります。

団子鼻の場合、鼻筋を細く見せることだけに集中すると、鼻先の丸みがかえって目立つことがあります。

おすすめは、鼻先の両側に薄いV字の影を作り、小鼻のくぼみにも少量のシェーディングを加える方法です。鼻先の中央に強いハイライトを置くと丸みが強調されることもあるため、鼻筋の上部に光を集めるとバランスを取りやすくなります。

資生堂の2026年4月23日の解説でも、団子鼻は小鼻と鼻先の影を限定的に使い、鼻筋の一番低い部分にハイライトを置く方法が紹介されています。

小鼻が横に広がって見える場合は、鼻の側面から小鼻の上にかけて三角形を意識した影を作ります。鼻先にも軽くV字の影を加えると、横幅と丸みのバランスを整えやすくなります。

ハイライトは鼻筋の中央に細く置き、左右の影との間に自然な明暗差を作ります。小鼻の輪郭を濃いブラウンで囲む方法は避け、肌の色に近いシェーディングで少しずつ調整しましょう。

鼻筋のつけ根が低く見える場合は、眉頭の下から目頭のくぼみにかけて影を入れると効果的です。鼻筋全体を暗くするよりも、鼻根に立体感を作ることを優先します。

その後、鼻根と鼻先にベージュ系のハイライトを置きます。上下の2点を明るくすることで、中央に高さがあるような視覚効果を作れます。

上向きの鼻で鼻の穴が目立つ場合は、鼻先の両側と下側に薄い影を入れ、鼻先に長さがあるように見せる方法があります。

加えて、額の中央上部から鼻筋の上部にかけて明るさを足すと、視線が顔の上側に集まりやすくなります。鼻柱の上部にも控えめなハイライトを加え、鼻先の立体感を整えるのがポイントです。

美的.comで紹介された鼻の形別メイクでは、鼻柱が上向きで鼻の穴が目立つ場合、額の中央高めから鼻筋上部に光を置き、鼻先の両側と下側に影を加える方法が解説されています。

なお、鼻の穴の内側を濃い色で塗りつぶす必要はありません。鼻柱や鼻先の外側に自然な陰影を作る方が、近距離でも不自然になりにくい仕上がりです。

【2026年最新トレンド】縦線に頼らず光と影で鼻筋を細く見せる方法

2026年秋冬注目

2026年のノーズシャドウで注目したいのが、従来の「鼻筋の両側にブラウンの線を引く」という考え方から、光と影を別々のポイントに置く立体メイクへの変化です。

集英社の美容メディア「MAQUIA」は、2026年9月25日に公開した秋冬特集で、この新しいアプローチを紹介しました。ヘア＆メイクアップアーティストの只友謙也氏が提案する方法は、鼻筋そのものには濃い影を引かず、目の下の明るさ、鼻根と鼻先のハイライト、鼻のくぼみの影を組み合わせる4ステップです。

STEP0：目の下に明るさを仕込む

涙袋の下から目頭付近、小鼻の上あたりに向かう逆三角形の範囲を、ツヤを抑えたコンシーラーで明るく整えます。目の下の明るさと鼻周辺の影の対比によって、顔の中心に立体感を作る考え方です。

STEP1：鼻根と鼻先に真珠のようなハイライト

鼻根と鼻先の中心に、微細なパール感のあるハイライトを置きます。重要なのは、2カ所を一直線につなげないこと。鼻筋全体を光らせるのではなく、光のポイントを分けることで自然な高さを演出します。

STEP2：鼻のくぼみ3カ所に影を点置き

影を置くのは、①眉頭と目頭の中間、②鼻の中央付近、③小鼻上のくぼみです。最初から線を引かず、必要な位置に小さく点を置きます。その後、細いブラシとつくし型ブラシを使って、くぼみに沿うようになじませます。

STEP3：鼻先の下側に影を加える

鼻の穴の間にあたる部分に影を置き、鼻先の輪郭に沿ってなじませます。鼻先が少し上がったようなアップノーズの印象を演出でき、正面だけでなく斜めから見たときの立体感も整えられます。

MAQUIAの紹介では、使用するアイテムとしてRMKのコンシーラー、OFRAのハイライト、セザンヌのシェーディング、ロージーローザのブラシセットが挙げられています。特定の商品をそろえなくても、ツヤを抑えたコンシーラー、微細なパールのハイライト、肌になじむシェーディング、細いブラシがあれば応用できます。

ここで注意したいのは、従来の縦型シェーディングがすべて間違いというわけではないことです。鼻の形や顔立ちによっては、短い縦の影が効果的な場合もあります。2026年秋冬の新しい提案は、縦線を一律に否定するものではなく、影の範囲を絞って顔全体との調和を優先する考え方として取り入れるのがおすすめです。

【自然な仕上がりの秘訣】ハイライトとの組み合わせとぼかし方

ノーズシャドウだけでは、鼻の輪郭を暗く見せることに偏りがちです。ハイライトを適切に組み合わせると、暗い部分と明るい部分のコントラストが生まれ、少量のシェーディングでも立体感を演出できます。

ハイライトの基本位置は次の3カ所です。

- 鼻根： 眉間の少し下。鼻のつけ根を高く見せたいときに使用。
- 鼻筋： 中央の必要な部分だけ。鼻筋の幅を細く見せたい場合は範囲を狭める。
- 鼻先： 鼻先の中心に少量。高さやツヤを演出したいときに使用。

団子鼻が気になる場合は鼻先への強いツヤを控え、鼻筋の上部に光を集めます。反対に鼻先に高さを出したい場合は、中心に小さくハイライトを置くとよいでしょう。

ぼかすときに大切なのは、影そのものを消すことではなく、影の輪郭を肌になじませることです。

おすすめ
境界だけをなじませる

ブラシを小さく動かし、影の外側を少しずつぼかします。色を置いた中心部分は残すイメージです。